Wilt u

“Ik voel me fantastisch op het Afbouwprogramma. Ik ben succesvol van de Elavil afgekomen. Ik heb het ongeveer 10 jaar lang gebruikt. Ik heb in het verleden geprobeerd ‘cold turkey’ af te kicken en ik werd iedere keer zo ziek dat ik het steeds weer moest gaan slikken. Uiteindelijk realiseerde ik me dat ik niet ziek werd van de nieuwe medicatie, maar dat het de afkick van Elavil was (geen enkele dokter herkende mijn symptomen als afkickverschijnselen en ik ben naar 3 verschillende doktoren geweest om er vanaf te geraken en iets te gebruiken met minder bijwerkingen). Ik heb het programma gevolgd zoals aangegeven en ik heb geen afkickverschijnselen gehad. Ik sta versteld. Ik ben er nu 10 dagen helemaal vanaf. Bedankt dat jullie deze oplossing aan het grote publiek bekend hebben gemaakt.”

“Ik heb de fout gemaakt om ‘cold turkey’ met Paxil (Seroxat) te stoppen. De afkickverschijnselen waren misselijkheid, voortdurende hoofdpijn, gejaagdheid, slaapgebrek, hersenschokken, draaierigheid in mijn hoofd. James, jouw assistentie en begeleiding tijdens de eerste dagen hebben het verschil betekend. Misselijkheid weg, hoofdpijn weg, hersenschokken verdwenen binnen een uur zoals je zei en de overige afkickverschijnselen zijn zo miniem dat ik ze wel kan hebben. Ik heb geen idee hoe ik je terug moet betalen voor het redden van mijn leven. Tenzij iemand dit zelf heeft doorgemaakt, weten ze misschien niet eens waar ik het over heb.”

“Ik ben net zoals zo vele anderen. Ik besloot in mijn eentje binnen een week van de Prozac af te komen. Om een lang verhaal kort te maken, je hebt mijn leven gered. Bedankt, uit de grond van mijn hart.”

"Ik ben nu officieel van alle SSRI's af. Ik ben sinds zaterdag “medicijnvrij” en tot dusverre voel ik me fantastisch. Ik heb de afgelopen 4 jaar nog nooit zo lang zonder Paxil (Seroxat) of Celexa gedaan en ik heb er geen spijt van!”

DEFINITIES VAN WOORDEN DIE IN DIT HOOFDSTUK GEBRUIKT WORDEN

Antipsychotica – Medicijnen die, naar men beweert, ontworpen zijn om het “psychotische” of “irrationele” gedrag van een persoon te stabiliseren. Deze termen, “psychotisch” en “irrationeel” worden door elke beoefenaar van de geneeskunde anders gedefinieerd, er bestaat dus geen “standaard” voor.

Antidepressiva – Medicijnen die, naar men beweert, ontworpen zijn om de “depressieve toestand” van een persoon te verlichten (verminderen).

ADHD – “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit), een “ziekte” die onlangs gedefinieerd/ontdekt is en die te maken heeft met de ogenschijnlijke onbekwaamheid van een persoon om zich te concentreren, te studeren of iets af te maken. Vele professionals geloven niet dat een dergelijke ziekte bestaat.

Metabolisme route – Een weg in het lichaam die veel medicijnen gebruiken. Deze loopt via de lever, alwaar diverse enzymen (proteïnes die door het lichaam worden geproduceerd) samengaan met de medicijnen om deze een “stabiele” en effectieve toestand in het lichaam te geven.

Als je op dit punt hoofdstuk 4 over de voorbereidende fase nog niet hebt gelezen moet je dat eerst doen voordat je met de voorbereidende fase begint.

Starten met de voorbereidende fase

Aantekening: Dit is de voorbereidende fase voor diverse soorten medicatie zoals in de titel vemeld staat. Antidepressiva, antipsychotica en ADHD-medicatie zijn zeer verschillend maar de voorbereidende fase is voor alledrie hetzelfde.

Sommige van u zullen één of meer soorten van deze medicatie door elkaar en kunnen last hebben van zeer heftige vormen van gejaagdheid, slapeloosheid, vermoeidheid, het horen van stemmen, dingen zien die er niet werkelijk zijn of een mix van vele andere bijwerkingen.

De voorbereidende fase van deze soorten medicatie bestaat uit twee afzonderlijke programma´s om de bijwerkingen te bestrijden waar je op dit moment last van hebt.

Als je last hebt van gejaagdheid, slapeloosheid of anti-psychotica gebruikt, doe dan de voorbereidende fase voor gejaagdheid en slapeloosheid.

Als je geen last hebt van gejaagdheid en slapeloosheid doe je de voorbereidende fase voor vermoeidheid.

VOORBEREIDENDE FASE ALS JE OVERDAG LAST HEBT VAN

GEJAAGDHEID, AGITATIE EN/OF SLAPELOOSHEID

OF ALS JE ANTIPSYCHOTICA GEBRUIKT

Als je last hebt van gejaagdheid overdag en slapeloosheid ´s nachts als bijwerkingen van de medicatie dan start je voorbereidende fase met Body Calm, Body CalmSupreme en Essentiële Proteïne Formule. deze producten zijn speciaal ontwikkeld om deze symptomen te verlichten.

Als er sprake is van gejaagdheid en slapeloosheid zijn er meestal ook andere bijwerkingen aanwezig die uit de eerste twee voortkomen.

Je begint deze voorbereidende fase met Body Calm, Body CalmSupreme en Essentiële Proteïne Formule. Deze drie supplementen behoren de gejaagdheid, paniekaanvallen overdag en de slapeloosheid aan te pakken. Als de patiënt stemmen hoort, dan kunnen deze verdwijnen op stap 1 van deze fase. Denk eraan dat je vanaf de start van deze fase je vorderingen en terugslagen bijhoudt in het dagelijks verslag.

Noteer hierin op welk moment bestaande bijwerkingen verdwenen zijn en wanneer je een belangrijke vooruitgang boekt.

Dit is erg belangrijk omdat je dan later kunt terugvinden welk supplement een bepaalde bijwerking heeft laten verdwijnen of voor een belangrijke verbetering heeft gezorgd.

De voorbereidende fase is ontwikkeld om de normale cyclus van gejaagdheid/slapeloosheid/gejaagdheid, die veroorzaakt wordt door de medicatie, te doorbreken.

Gejaagdheid in de ochtend en in de middag zijn veel voorkomende bijwerkingen.

Tegen de tijd dat u gaat proberen om ´s nachts te slapen, bent u waarschijnlijk gestresst en uitgeput van het de hele dag omgaan met de ups en downs. Slapen lukt dan waarschijnlijk niet. Vanwege deze voortdurende cyclus, is het heel goed mogelijk dat u zich depressief voelt.

Als u ook in bepaalde mate depressief bent, wees dan niet verbaasd als deze gevoelens verdwijnen tijdens de voorbereidende fase als je beter gaat slapen en de gejaagdheid afneemt. Verander niets, ook al ga je je beter voelen, er is nog veel meer verbetering mogelijk als je door alle stappen van het programma heen bent.

STAP 1

DOEL:

- Verbeterde slaap

- Sterke afname van gejaagdheid

- Verminderen of verdwijnen van andere bijwerkingen

Voedingsupplementen die je zult gebruiken:

- Essentiële Proteïne Formule

- Body Calm

- Body CalmSupreme

Dag 1 van Stap 1 –

Neem… 1 Body Calm capsule
en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule (met vloeistof naar keuze).

Wanneer… Voor het slapen gaan.

Geef je gejaagdheid overdag, de paniekaanvallen en je slapeloosheid een cijfer tussen 1 en 10 in je dagelijks verslag, een 1 is het slechtste en een 10 is geen bijwerking of symptoom meer over. Geef je symptomen overdag een cijfer vlak voor het slapen gaan en je slapeloosheid meteen na het wakker worden.

Dagen 2, 3 en 4

Neem… 1 Body CalmSupreme capsule
en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer… Direct na het opstaan

De rest van de dag neem je de supplementen elke 4 uur. Als je bijvoorbeeld om 7.00 bent opgestaan geeft dat het volgende schema

Neem… 1 Body Calm capsule en 1 theelepel Essentiele Proteine Formule

Wanneer… om 11.00

Neem… 1 Body CalmSupreme capsule en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer… om 15.00

Neem... 1 Body Calm capsule en 1 theelepel Essentiele Proteine Formule

Wanneer... om 19.00

Neem… 1 Body CalmSupreme capsule en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer… Voor het slapen gaan (ongeveer 23.00).

De ochtend van de 5e dag - geeft u een cijfer voor de geslapen nacht en bekijkt u uw dagelijkse verslagen op gejaagdheid. Als uw slaap en gejaagdheid e en cijfer 7 of hoger hebben gescoord gaat u verder met stap 2.

Als de cijfers lager zijn uitgevallen, ga dan verder met stap 1.

Verder met stap 1:

Je moet nu de tijden of de hoeveelheden van de supplementen veranderen.

Vind hieronder het scenario dat bij jouw situatie past:

- SCENARIO EEN: Gejaagdheid overdag onder een 7 en slapen op of boven een 7

Wanneer je slaapcijfer eerst onder de 7 zat en nu is gestegen boven de 7 reageer je erg goed op de Body CalmSupreme.

a. Vervang de Body Calm overdag voor de Body CalmSupreme. Blijf verder hetzelfde schema aanhouden als in de vorige 3 dagen (elke vier uur 1 capsule Body CalmSupreme en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule).

Blijf cijfers geven voor gejaagdheid en slaap. Volg stap a. nog drie dagen.

Het doel is om drie achtereenvolgende dagen de gejaagdheid en slaap op een cijfer 7 of hoger te krijgen. Zodra je drie achtereenvolgende dagen op beide punten een 7 of hoger hebt gescoord ga je naar stap 2.

Als je cijfers omhoog gaan tot 7 of hoger, VERANDER DAN NIETS totdat dat drie dagen achtereen zo is gebleven. Zorg ervoor dat je tijden van inname niet meer verandert gedurende de rest van de voorbereidende fase en de afbouw fase.

Als je nog geen 7 of hoger hebt gescoord op de gejaagdheid na 8 dagen volgend op stap a. doe dan het volgende:

Blijf de Body CalmSupreme elke 4 uur nemen maar verhoog de Essentiële Proteïne Formule naar 4 theelepels bij iedere inname.

Blijf cijfers geven en houd deze stap twee dagen vol. Als je na twee hele dagen verbetering voelt maar nog geen cijfer 7 kan geven voor de gejaagdheid ga dan nog twee dagen door met deze stap. Als je dan nog geen 7 kunt geven doe je het volgende:

- Verminder de hoeveelheid Essentiële Proteïne Formule weer naar 1 theelepel per inname

- Vermeerder de Body Calm Supreme naar 1 capsule elke drie uur.

Houd dit drie hele dagen vol. Blijf jezelf cijfers geven. Als je cijfer voor de gejaagdheid gedurende deze drie dagen stijgen naar een 7 of hoger blijf je de supplementen exact zo gebruiken totdat je drie achtereenvolgende dagen een 7 of hoger hebt gescoord.

Wanhoop niet als je het cijfer voor gejaagdheid niet boven de 7 krijgt, ervaring leert dat er soms wat meer tijd nodig is om de gejaagdheid te verminderen, blijf gewoon doorgaan met het gebruik van de voedingssupplementen en probeer de opties hieronder:

Opties:

- Body Calm Capsules - Voeg 1 Body calm Capsule toe aan elke inname van 1 capsule Body CalmSupreme. Je kunt tot 3 capsules Body Calm nemen voor het slapen gaan samen met 1 capsule Body CalmSupreme.

- Body Calm Liquid - Voor sommigen vormt de vloeibare Body Calm de oplossing voor de gejaagdheid en het slapen. Overstappen kan wonderbaarlijke resultaten opleveren.

- Body CalmSupreme - Het bereiken van een stabiel niveau kan voor iedereen anders zijn. Als de gejaagdheid alleen tijdelijk verminderen kun je de Body CalmSupreme elke twee uur in gaan nemen, voor sommige mensen is dit de oplossing.

Suggestie:

Als je enige verbetering hebt gevoeld tijdens het nemen van deze supplementen en de gejaagdheid van een 3 naar een 5 omhoog zijn gekomen en daar blijven steken zullen deze supplementen de sleutel zijn tot je succes. Je moet ze alleen verder aanpassen, gun jezelf hier wat tijd voor. Pas de hoeveelheden per supplement steeds pas na drie dagen aan. Houd je dagelijkse rapporten goed bij. De oplossing kan liggen in de hoeveelheid of in de frequentie van innemen. Als de cijfers zijn gestegen van 3 naar 5 en daar stil blijven staan kun je 30 dagen doorgaan met deze stap.

Als na 30 dagen de cijfers nog niet boven een 5 zijn gestegen kun je verdergaan met stap 2, het kan heel goed dat je de 7 later in het programma alsnog bereikt.

- SCENARIO TWEE: Gejaagdheid overdag boven de 7 en slapen onder de 7.

a. Blijf overdag exact hetzelfde schema aanhouden als in stap 1.

b. Houd in gedachten dat als de gejaagdheid verder afneemt het slapen ook zal verbeteren.

Doen: Verhoog de Body CalmSupreme naar 2 capsules voor het slapen gaan en blijf 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule gebruiken. Houd dit 3 avonden vol en zorg dat je je nachtrust elke ochtend een cijfer geeft.

Als je na een van deze drie nachten op een cijfer 7 of hoger zit blijf dan exact hetzelfde doen totdat je drie achtereenvolgende nachten een 7 of hoger hebt gescoord. Ga dan naar stap 2.

Als het cijfer voor het slapen 1 of 2 nachten boven de 7 zit en dan weer daalt verhoog je de Essentiële Proteïne Formule voor het slapen gaan naar 4 theelepels en blijf je de 2 capsules Body CalmSupreme nemen.

Kijk of dit je de drie achtereenvolgende nachten een 7 of hoger oplevert en ga dan naar stap 2. Als het cijfer onder de 7 blijft verlaag je de 4 theelepels Essentiële Proteïne Formule weer naar 1.

c. Als b. niet heeft geholpen neem je samen met de theelepel Essentiële Proteïne Formule en de 2 Body CalmSupreme capsules nog 1 Body Calm capsule voor het slapen gaan.

Als er geen verbetering optreedt in 3 nachten, verhoog dan de Body Calm naar 2 capsules voor het slapen gaan, samen met de 2 Body CalmSupreme en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule.

Wacht weer 3 dagen en kijk of het slapen verbeterd naar een cijfer 7 of hoger, ga dan naar stap 2 nadat je drie achtereenvolgende nachten een 7 of hoger hebt gescoord.

d. Als je moeite hebt om in slaap te komen, probeer dan om 3 nachtenlang de voedingsstoffen een half uur voor het slapen te nemen. Als dit geen verbetering geeft, neem ze dan 3 nachtenlang een uur voor het slapen gaan. Als je moe bent voelt voor je normale bedtijd, probeer dan iets eerder te gaan slapen. Dit kan zorgen voor makkelijker inslapen en die kans willen we niet voorbij laten gaan.

e. Als je midden in de nacht wakker wordt en weer makkelijk in slaap valt is dat normaal. Als je moeite hebt met weer in slaap komen, neem dan op dat moment nog 1 body CalmSupreme.

f. Als je nu goed slaapt met een cijfer 7 of hoger maar je wordt vermoeid wakker, verlaag dan het laatste supplement dat was toegevoegd een klein beetje. Je kunt de capsule openmaken en de helft eruit halen.

Onthoud: Als je drie achtereenvolgende nachten een 7 of hoger scoort kun je verdergaan met stap 2.

- Body Calm Capsules - Er zijn enkele mensen geweest die 3 capsules Body Calm nodig hadden om goed te kunnen slapen met een cijfer 7 of hoger. Je kunt hier zonodig 1 Body CalmSupreme bijnemen.

- Body Calm Liquid - Voor sommigen vormt de vloeibare Body Calm de oplossing voor beter slapen. Overstappen kan wonderbaarlijke resultaten opleveren.

- Body CalmSupreme - Het bereiken van een stabiel niveau kan voor iedereen anders zijn. Als het slapen alleen licht verbeterd maar nog onvoldoende blijft kun je 3 Body CalmSupreme nodig hebben voor het slapen gaan om werkelijke verbetering te realiseren.

Suggestie:

Als je enige verbetering hebt gevoeld tijdens het nemen van deze supplementen en het slapen verbeterd is van een 3 naar een 5 en daar is blijven steken, zullen deze supplementen de sleutel zijn tot je succes. Je moet ze alleen verder aanpassen, gun jezelf hier wat tijd voor. Pas de hoeveelheden per supplement steeds pas na drie dagen aan. Houd je dagelijkse rapporten goed bij. De oplossing kan liggen in de hoeveelheid of in de frequentie van innemen. Als de cijfers zijn gestegen van 3 naar 5 en daar stil blijven staan kun je 30 dagen doorgaan met deze stap.

Als na 30 dagen de cijfers nog niet boven een 5 zijn gestegen kun je verdergaan met stap 2, het kan heel goed dat je de 7 later in het programma alsnog bereikt.

Speciale aantekening: Als je erop gestaan hebt om calcium te blijven gebruiken en je scoort nog steeds geen 7 of hoger voor het slapen, dan moet je stoppen met het nemen van calcium. als je nog andere supplementen neemt die niet bij het programma De Weg Terug horen, dan moet je daar nu mee stoppen.

Als je arts je andere supplementen heeft aanbevolen, stel hem dan op de hoogte van het feit dat je ermee gaat stoppen en geef hem een kopie van deze pagina. Als je drie dagen bent gestopt met alle andere supplementen zul je een opmerkelijke verbetering voelen.

SCENARIO DRIE: Gejaagdheid onder de 7 en slapen onder de 7

Doe alle eerder in dit hoofdstuk vermeldde stappen onder scenario 1 en 2.

Als je alle stappen hebt gedaan en je scoort nog steeds lager dan een 7 op de gejaagdheid en het slapen dan is er een van deze 9 dingen aan de hand:

1. Je bent iemand die de supplementen een langere tijd moet nemen voordat ze effect beginnen te hebben.

2. Je moet opnieuw bekijken hoe je jezelf cijfers geeft. Ben je hard voor jezelf, en in de manier waarop je de cijfers geeft?

Bedenk hierbij dat als je gedurende de dag periodes last van gejaagdheid had en nu alleen nog ´s ochtend bij het wakker worden en de rest van de dag niet meer, dat je een belangrijke verbetering hebt gerealiseerd.

Stel dat je voor het programma midden in de nacht wakker werd en moeite had om weer in slaap te komen en je nu wel weer direct kunt verder slapen dan je een belangrijke verbetering gerealiseerd hebt.

3. Als je andere supplementen en/of slikt is dit de oorzaak dat je niet reageert op de eerste stap van de voorbereidende fase, je moet hier nu mee stoppen, ze zijn vermoedelijk de oorzaak van de gejaagdheid en het slechte slapen. Het kunnen hele goede supplementen zijn maar ze gaan niet samen met de medicatie die je slikt.

Ga naar je arts en vraag of je kunt stoppen met de andere supplementen. als de arts OK geeft stop je ermee. Ga door met het nemen van de supplementen van De Weg Terug en geef jezelf drie dagen om te zien wat er gebeurd.

4. Je verandert iets.

5. Je neemt de supplementen anders dan in de instructie staat

6. Je neemt de supplementen elke dag op verschillende tijden.

7. Kijk eens naar je schema in de weekenden, slaap je langer en neem je de supplementen ´s ochtends een paar uur later? Ga je later naar bed en neem je de supplementen ´s avonds later?

Heb je iets verandert in je dagelijkse routine?

8. Je bent begonnen met De Weg Terug nadat je al diverse keren had geprobeerd te stoppen met je medicatie en je had last van ontwenningsverschijnselen voordat je met het programma begon.

Je moet stap 1 langer doen. Sommige mensen uit deze groep reageren snel positief op stap 1 terwijl sommige anderen 14 tot 30 dagen langer nodig hebben.

Geef het wat tijd, minimaal 30 dagen.

9. Het programma De Weg Terug is niet geschikt voor jou. Ik zou willen dat het voor iedereen werkte, maar dat doet het soms helaas niet. In de 8 jaar dat ik ervaring heb met het programma is gebleken dat er een heel kleine groep mensen is waarvoor het niet werkt.

Je hebt in ieder geval geen extra schade opgelopen door deze poging!

STAP 2

DOEL:

. Verbetering van de stemming

. Verminderen of verwijderen van bijwerkingen van de medicatie

NIEUW SUPPLEMENT:

. Ultieme Omega 3

. BLIJF ALLE SUPPLEMENTEN NEMEN ZOALS JE DEED IN STAP 1.

Aantekening - Ultieme Omega 3 moet tenminste 30 minuten voor het eten ingenomen worden, en bij voorkeur op een lege maag.

Dag 1

Neem… 2 softgels Ultieme Omega 3

Wanneer… Direct na het opstaan en rond de middag (voor 16.00)

Geef je stemming en de eventuele andere bijwerkingen een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer).

Dag 2, 3, 4.

Neem… 3 softgels Ultieme Omega 3

Wanneer... Direct na het opstaan en rond de middag (voor 16.00)

Na alle mogelijke problemen in stap 1 zal deze stap snel en makkelijk zijn! Je bent klaar en kunt verder met stap 3.

STAP 3 -

DOEL:

- Opgewekte gevoelens en stemming

- Prettig en gelijkmatig energieniveau

- Verminderen of verwijderen van bijwerkingen

NIEUW SUPPLEMENT

Power Barley Formule

BLIJF ALLE SUPPLEMENTEN NEMEN ZOALS JE DEED IN STAP 1 en 2.

Dag 1.

Neem... 1/2 theelepel Power Barley Formule

(je kunt de Power Barley Formule mixen met de Essentiële Proteïne Formule)

Wanneer... Direct na het opstaan

Geef je gejaagdheid, slaap en alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer).

Dag 2, 3, 4

- Neem... 1/2 theelepel Power Barley Formule

- Wanneer... Direct na het opstaan én rond de middag.

Als je op enig moment merkt dat de gejaagdheid terugkomt, verminder dan de Power Barley Formule tot 1/4 theelepel.

Als de gejaagdheid hierna nog twee dagen blijven voortduren moet je stoppen met de Power Barley Formule.

dit supplement is niet noodzakelijk voor het afbouwproces maar zal wel nodig zijn als je helemaal klaar bent met de afbouw en gestopt bent met de medicatie.

STAP 4 -

NIEUW SUPPLEMENT

Vitamine E

BLIJF ALLE SUPPLEMENTEN NEMEN ZOALS JE DEED IN STAP 1, 2 en 3.

Neem... 200 iu vitamine E samen met de andere ochtend supplementen

Wanneer... Direct na het opstaan

Je bent klaar met de voorbereidende fase:

- Als er 22 dagen zijn verstreken na het begin van stap 1.

- Je jezelf een 7 of hoger geeft voor gejaagdheid en slapen.

Je moet 22 dagen wachten ook al scoorde je eerder een 7 of hoger voor gejaagdheid en slapen.

Blijf alle voedingssupplementen precies zo gebruiken als je deed in stap 1, 2, 3 en 4.

Als je eerder hebt geprobeerd om te stoppen met je medicatie zul je misschien wat angstig zijn voor het afbouwen. Je kunt op dit punt van het programma blijven zolang als je wilt, je hoeft je niet te haasten.

Als je er klaar voor bent volg je de procedure in het volgende hoofdstuk `Het afbouwen van antidepressiva, antipsychotica en ADHD-medicatie.

VOORBEREIDENDE FASE ALS JE LAST HEBT VAN VERMOEIDHEID (niet van gejaagdheid of slapeloosheid)

NIEUW SUPPLEMENT

Power Barley Formule

Speciale aantekening

Je zult gedurende deze fase de Power Barley Formule langzaam verhogen. Het woord Power in de naam is geen grapje, het is een erg krachtig supplement en het lijkt op geen enkel ander gerstproduct.

Als je je op enig moment tijdens deze voorbereidende energieker voelt, een beter gevoel over jezelf hebt of je gewoon goed voelt, VERHOOG DE POWER BARLEY FORMULE DAN NIET VERDER.

Het schema laat je de Power Barley Formule geleidelijk verhogen maar als je je na de eerste theelepel ´s ochtend al energieker en een stuk beter voelt hoef je de hoeveelheid niet verder te verhogen. Als je een positieve verbetering voelt blijf die hoeveelheid (ook al is het minder dan 1 theelepel) dan gedurende 7 dagen gebruiken voordat je naar stap 2 gaat.

Dag 1

Neem... 1/2 theelepel Power Barley Formule

(Je kunt de Power Barley Formule innemen met een vloeistof naar keuze)

Wanneer... Direct bij het opstaan

DAG 2,3,4.

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem... 1/2 theelepel Power Barley Formule

Wanneer...Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

Denk eraan dat de barley een bijzonder product is, verhoog de dosering niet meer wanneer je een positieve verandering hebt ervaren. Als je aan het goede punt voorbij bent gegaan en je voelt je niet zo goed meer, keer dan terug naar de hoeveelheid Power Barley Formule die je gebruikte toen je je nog wel goed voelde.

DAG 5, 6, 7.

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem... 1 theelepel Power Barley Formule

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

Als er geen verbetering optreedt ga je verder met dag 8, 9 en 10. Als er wel een positieve verandering plaats heeft gevonden ga je verder met stap 2.

DAG 8, 9, 10

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem...2 theelepels Power Barley Formule

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

DAG 11, 12, 13.

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem... 1 lepel (gewone lepel) Power Barley Formule

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

Je bent klaar om met stap 2 verder te gaan.

STAP 2

BLIJF ALLE SUPPLEMENTEN NEMEN ZOALS JE DEED BIJ STAP 1

DOEL:

. Verbeteren van de stemming

. Een vermindering of verdwijnen van andere bijwerkingen.

NIEUW SUPPLEMENT

Ultieme Omega 3

DAG 1

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem... 2 softgels Ultieme Omega 3

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

DAG 2, 3, 4.

Houdt je puntenscore goed bij in je dagelijks verslag.

Neem... 3 softgels Ultieme Omega 3

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

DAG 5, 6, 7.

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem... 4 softgels Ultieme Omega 3

Wanneer... Direct bij het opstaan en rond de middag (niet na 16.00 uur)

Na alle mogelijke problemen in stap 1 zal deze stap snel en makkelijk zijn! Je bent klaar en kunt verder met stap 3.

STAP 3

BLIJF ALLE SUPPLEMENTEN GEBRUIKEN ZOALS JE DEED BIJ STAP 1 EN 2

DOEL:

. Verbeterde slaap

. Een stevige vermindering of uitbannen van de gejaagdheid

. Een vermindering of verdwijnen van andere bijwerkingen.

NIEUWE SUPLEMENTEN

. Essentiële Proteïne Formule

- Body Calm

. Body CalmSupreme

DAG 1

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag.

Neem... 1 capsule Body CalmSupreme en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer... Vlak voor het naar bed gaan

Aantekening: Als je je vermoeid voelt overdag of tijdens deze stap ga dan weer terug naar de hoeveelheden Essentiële Proteïne Formule, Body Calm en Body CalmSupreme die je één stap daarvoor gebruikte.

DAG 2, 3, 4.

Geef alle bijwerkingen en symptomen die je ervaart een cijfer tussen 0 en 10 (0 is het ergste en 10 is geen bijwerking of symptoom meer) in je dagelijks verslag..

Neem...1 capsule Body CalmSupreme en theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer... Vlak na het opstaan

De rest van de dag neem je de supplementen elke 4 uur. Als je om 7.00 opstond ziet het schema er als volgt uit:

Neem... 1 capsule Body Calm en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer...om 11.00

Neem.. 1 capsule Body CalmSupreme en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer... om 15.00

Neem... 1 capsule Body Calm en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer... om 19.00

Neem...1 capsule Body Calm Supreme en 1 theelepel Essentiële Proteïne Formule

Wanneer .... om 23.00

STAP 4

DAG 1

Begin met het nemen van 200 i.u. vitamine E meteen bij het opstaan samen met de andere ochtend supplementen.

Je bent klaar met de voorbereidende fase:

- Als er 22 dagen zijn verstreken na het begin van stap 1.

- Je jezelf een 7 of hoger geeft voor gejaagdheid en slapen.

Je moet 22 dagen wachten ook al scoorde je eerder een 7 of hoger voor gejaagdheid en slapen.

Blijf alle voedingssupplementen precies zo gebruiken als je deed in stap 1, 2, 3 en 4.

Als je er klaar voor bent volg je de procedure in het volgende hoofdstuk `Het afbouwen van antidepressiva, antipsychotica en ADHD-medicatie`.

Disclaimer

De beweringen, informatie en producten die worden genoemd op deze site of in dit boek – Hoe veilig van de psychiatrische medicijnen af te komen – zijn niet geëvalueerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en zijn niet goedgekeurd om een ziekte vast te stellen, te behandelen, te genezen of te voorkomen. De informatie die wordt verschaft op deze site of in dit boek – Hoe veilig van de psychiatrische medicijnen af te komen – is uitsluitend bedoeld voor informatiedoeleinden en is niet bedoeld als vervanging van het advies van uw arts. U moet de informatie op deze site niet gebruiken voor het diagnosticeren of behandelen van enig medisch probleem of het voorschrijven van enig medicijn of enige behandeling. Neem contact op met een arts voordat u begint met een programma met een dieet, beweging of voedingssupplementen, voordat u medicatie neemt of als u vermoedt dat u wellicht een gezondheidsprobleem hebt.

DE WEG TERUG VAN ANTIPSYCHOTICA, ANTIDEPRESSIVA EN ADHD MEDICATIE:

VOORBEREIDENDE FASE

(Abilify®, Adderall®, Anafranil®, Adapin®, Celexa®, Concerta®, Cymbalta, Effexor, Elavil®, Haldol®, Lexapro®, Luvox®, Paxil® (Seroxat), Prozac®, Remeron®, Risperdal®, Ritalin®, Serzone®, Strattera®, Thorazine®, Wellbutrin®, Zoloft®, Zyprexa® etc.)

DE WEG TERUG VAN ANTIPSYCHOTICA,
ANTIDEPRESSIVA EN ADHD MEDICATIE:

(Abilify®, Adderall®, Anafranil®, Adapin®, Celexa®, Concerta®, Cymbalta, Effexor,
Elavil®, Haldol®, Lexapro®, Luvox®, Paxil® (Seroxat), Prozac®, Remeron®, Risperdal®, Ritalin®, Serzone®, Strattera®, Thorazine®, Wellbutrin®, Zoloft®, Zyprexa® etc.)