Wilt u

“Ik wil niet opscheppen maar vandaag ben ik 22 dagen van de Prozac af en ik voel me echt goed. Ik voel dat ik het moeilijkste achter de rug heb, de laatste 7 dagen zijn behoorlijk goed geweest. Laat ik het zo zeggen: ik weet dat ik het niet weer ga gebruiken, ik heb teveel vooruitgang geboekt.”

Nu u de voorbereidende fase heeft afgerond bent u klaar om met de afbouw van uw medicatie te beginnen.

Ik weet niet wat uw persoonlijke ervaring is, maar ik weet dat de meerderheid van de mensen op dit punt in het programma toch wat angstig zijn om met de afbouw te beginnen omdat ze in het verleden afschuwelijke ontwenningsverschijnselen kregen toen ze probeerde te stoppen met de medicatie.

Aantekening: Als u Cogentin slikt samen met andere medicatie dan moet u de afbouw afwisselend doen voor beide medicijnen. Als u bijvoorbeeld Cogentin en Haldol slikt dat vermindert u de Haldol eerst, dan wacht u 14 dagen en vermindert u de Cogentin, dan wacht u weer 14 dagen en dan vermindert u de Haldol weer. U moet de Haldol en de Cogentin bij elke vermindering met hetzelfde percentage verminderen.

DE AFBOUW

De veiligste manier om medicatie af te bouwen

Als je eerder hebt geprobeerd om de medicatie af te bouwen en last hebt gehad van ontwenningsverschijnselen, adviseer ik om de afbouw heel langzaam te beginnen. Verminder de medicatie met 5%, elke 14 dagen, 3 maal verminderingen achter elkaar zodat je merkt dat het goed gaat. Ga dan naar de volgende methode om de medicatie af te bouwen.

Sommige mensen zeggen tegen mij dat 5% per veertien dagen veel te lang duurt. als ik ze dan vraag hoelang ze al bezig zijn om van de medicatie af te komen dan hebben ze het vaak over jarenlange vruchteloze pogingen. Hier zijn langzaam en gelijkmatig het team dat de race wint.

Nogmaals als je in het verleden problemen hebt gehad met het stoppen met medicatie, gebruik dan de driemaal 5% in twee weken methode, je zult zien dat je het kunt en dat je je goed blijft voelen en dan kun je samen met je arts beslissen over de verdere afbouw.

Werk samen met je arts voordat je iets verandert in de dosering medicatie die je slikt, je arts kan een recept uitschrijven voor 5% minder medicatie per tablet, je apotheek kan deze dosering dan maken.

- Let op dat de samenstelling van de tabletten precies hetzelfde moet zijn als degene die je slikte.

.- Overstappen op een soortgelijk middel kan ervoor zorgen dat je juist last krijgt van ontwenningsverschijnselen.

- Overstappen op een ander middel omdat een ander middel makkelijker af te bouwen zou zijn, creëert ontwenningsverschijnselen van het oorspronkelijke middel dat je slikte. Probeer dit te vermijden omdat het nodeloze complicaties veroorzaakt.

- Stap niet over van tabletten of capsules op een vloeibare vorm van het middel.

- Stap niet over van een time-released middel naar een tablet vorm of vloeibare vorm.

- Stap niet over op een ander middel tenzij je apotheker er absoluut zeker van is dat de samenstelling hetzelfde is.

- Verminder de medicatie met 5% elke veertien dagen, elke keer 2% van je oorspronkelijke dosering gebaseerd op milligrammen.

- Sla nooit een dag je medicatie over.

- Neem je medicatie altijd op dezelfde tijd in.

- Als je je medicatie meerdere malen per dag inneemt zorg en dan voor dat de totale vermindering niet meer dan 5% van de dagelijkse dosering is.

- Neem de supplementen minimaal een half uur na de drug, het beste is om de supplementen een uur na de medicatie te nemen.

- Ga door met het gebruiken van de supplementen op de tijden en in de hoeveelheden zoals je deed aan het einde van de voorbereidende fase.

- Neem de supplementen elke dag op dezelfde tijden.

- Ga nog minimaal 45 dagen door met het gebruik van de supplementen nadat je de laatste dosering van je medicatie hebt ingenomen.

- Blijf elke dag je dagelijks verslag bijhouden en blijf alle supplementen precies zo gebruiken als je deed aan het einde van de voorbereidende fase.

De nieuwe methode om medicatie af te bouwen:

Tot nu toe waren de grootste problemen waar mensen mee te maken kregen; het optreden van ontwenningsverschijnselen en het niet kunnen krijgen van de juiste doseringen om de medicatie af te bouwen.

Verschillende bijsluiters adviseren om de dosering elke drie dagen te verminderen. Met zo´n snel afbouwschema en de grote porties waarin de afbouw plaatsvindt zorgen voor onnodig lijden bij de patiënt.

Om in deze wereld te kunnen leven moeten we soms de omgeving wat aanpassen aan onze behoeften of moeten we ons zelf beter toerusten op de omgeving. Soms bleek het niet mogelijk te zijn om de dosering van de medicatie met kleine stappen te verminderen en ook de time-released tabletten zorgden voor problemen.

Het is een enorme vooruitgang voor het programma De Weg Terug dat fabrikanten van antidepressiva, antipsychotica, slaapmiddelen, ADHD medicatie en zelfs time-released tabletten bereid zijn gevonden om de gewenste doseringen te gaan leveren.

Met de voorbereidende fase helemaal afgerond en je dagelijkse verslagen goed bijgehouden kun je terugzoeken welke supplementen positieve veranderingen teweeg gebracht hebben en welk supplement welke bijwerking heeft laten verdwijnen. Je hebt deze informatie nodig tijdens de afbouw.

DE AFBOUW:

1. Blijf tijdens de afbouw alle supplementen precies zo nemen als je deed aan het eide van de voorbereidende fase.

2. Houdt dagelijks je verslag bij.

3. Zorg dat je medicatie krijgt die met 5% is verminderd.

4. Bouw de medicatie af met 5% in veertien dagen, zeker drie verminderingen achter elkaar.

5. Verlaag de dosering met de kleinste hoeveelheid die de fabrikant beschikbaar heeft in tabletten of capsules.

6. Verminder de medicatie elke veertien dagen.

7. verzeker je ervan dat je je zeker 7 dagen achtereenvolgend goed voelt voordat je verdergaat met de volgende vermindering. Als dit betekent dat je maar eens per 21-dagen de medicatie verminderd, doe dat dan.

8. Sla nooit een dag je medicatie over.

Afbouwen kan zo eenvoudig zijn.

WAT MOET JE DOEN ALS JE LAST KRIJGT VAN ONTWENNINGSVERSCHIJNSELEN:

Het is belangrijk dat je weet wat je moet doen als je last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Ontwenningsverschijnselen kunnen voorkomen maar als je ze snel in de gaten hebt en weet wat je moet doen zullen ze van korte duur en mild zijn.

In dit boek hebben we het diverse malen over `Met weinig of geen ontwenningsverschijnselen`, als je een dure auto koopt zit er ook een reservewiel bij, voor het geval dat!

Ontwenningsverschijnselen tijdens de afbouw:

Stop met het verminderen van de medicatie totdat de symptomen zijn verdwenen. Dit duurt meestal een paar dagen of minder waarna je weer verder kunt met afbouwen.

Verander geen belangrijke dingen in je dagelijkse routine.

Ga verder met de volgende stappen in de onderstaande volgorde. Geef jezelf 7 dagen nadat een ontwenningsverschijnsel is verdwenen voordat je weer verder gaat met de afbouw:

1. Bekijk je dagelijkse verslagen op mogelijke veranderingen in je dagelijkse routine. Als je een verandering vindt, ga dan weer hetzelfde doen als voor de verandering, je zult je snel beter voelen. Geef het ontwenningsverschijnsel 7 dagen om te verdwijnen. Als je geen verandering hebt kunnen vinden ga je naar stap 2.

2. Meestal is het ontwenningsverschijnsel hetzelfde als de bijwerkingen die je had van de medicatie. Bekijk je dagelijkse verslagen en vindt het supplement dat je daar heeft geholpen om de bijwerking weg te krijgen.

(Antidepressiva vormen hier een uitzondering op, de hersenschokken lijken alleen op te treden als de dosering is verlaagd. Verhoog de Ultieme Omega 3 onmiddellijk bij het eerste teken van symptomen in het hoofd of hersenschok. Verhoog de Ultieme Omega 3 naar 5 softgels ´s ochtends en 5 ´s middags zodra dit ontwenningsverschijnsel begint. Meestal zal dit ontwenningsverschijnsel binnen een dag verdwijnen. Gebeurd dit niet dan ga je door met de 5 softgels Ultieme Omega 3 tot de symptomen weg zijn, ga dan terug naar de hoeveelheid Ultieme Omega 3 die je oorspronkelijk slikte. Wacht 7 dagen voordat je verdergaat met de afbouw. Als het ontwenningsverschijnsel zeer heftig is en je moeilijk kunt functioneren door de pijn ervan ga je terug naar de dosering van de antidepressiva voor de laatste vermindering. Hiermee moeten de hersenschokken stoppen. Bij elke volgende vermindering verhoog je eerst de Ultieme Omega 3 naar 5 softgels ´s ochtends en ´s middags voordat je de medicatie vermindert. Dit zal de elektrische hersenschokken voorkomen. Als de hersenschokken ondanks deze benadering blijven optreden moet je nog geleidelijker gaan verminderen, hiermee zal het afbouwen je gaan lukken.)

(Antipsychotica vormen ook een uitzondering omdat je tijdens de afbouw stemmen kunt horen of dingen kunt zien die er niet zijn of periodes van extreme agressie kunt hebben. Het verhogen van de Body CalmSupreme is effectief gebleken tegen deze ontwenningsverschijnselen. Verhoog de Body CalmSupreme naar elke twee uur 1 capsule en 1 tot 2 capsules voor het slapen gaan. Blijf alle andere supplementen gebruiken zoals je dat in de voorbereidende fase deed.)

Vervolg 2: Verhoog dat supplement een klein beetje overdag of vlak voor het naar bed gaan, dit moet het probleem snel oplossen. Als het ontwenningsverschijnsel is verdwenen wacht je weer 7 dagen voordat je de medicatie weer verminderd.

Als het ontwenningsverschijnsel niet is verdwenen moeten we een andere oplossing proberen.

Geef je jezelf nog steeds een 7 of hoger wat betreft gejaagdheid, slapen en andere symptomen? Als dat zo is houdt je de kleine verhoging van het supplement aan dat dit verschijnsel eerder heeft doen verdwijnen 7 dagen vol en ga verder met de afbouw zolang je jezelf een cijfer 7 of hoger kunt blijven geven (Elk supplement heeft een eigen functie in De Weg Terug).

Soms is het nodig om een supplement wat anders te gaan gebruiken om de ontwenningsverschijnselen de kop in te drukken. Begin met het elke 4 uur nemen van de Body CalmSupreme als u dat nog niet deed. Als het ontwenningsverschijnsel is verdwenen of je jezelf weer een cijfer 7 of hoger kunt geven, verminder je na 3 dagen de Body CalmSupreme weer naar maximaal 1 capsule in de 4 uur.

3. Als stap twee het ontwenningsverschijnsel heeft opgelost maar het begint weer bij de volgende reductie, dan moet je voortaan 1 dag voor het verminderen van de medicatie dat supplement licht verhogen en dat 4 dagen zo houden. Deze methode moet ervoor zorgen dat het ontwenningsverschijnsel bij de volgende verminderingen niet weer de kop op steekt.

4. Als stap 2 het ontwenningsverschijnsel niet verholpen heeft moet je jezelf wat meer tijd geven, blijf de licht verhoging van het supplement in stap 2 volhouden, de verbetering komt binnen 7 dagen.

5. Soms is er gewoon sprake van een terugslag terwijl je de medicatie aan het afbouwen bent er is niet altijd een reden voor te vinden. Het kan gebeuren dat je de medicatie 6 keer succesvol hebt verminderd en bij de 7e keer steken er opeens ontwenningsverschijnselen de kop op. Ze zullen meestal weer verdwijnen door de hierboven vermelde stappen.

Er zijn twee oplossingen mogelijk. Je kunt de dosering opnieuw verlagen of je kunt hem verhogen tot het punt waarop het nog goed ging. Geef jezelf in ieder geval 14 dagen de tijd voordat je de medicatie verhoogd. Geef je lichaam wat tijd om zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Als het ontwenningsverschijnsel echter ondraaglijk is hoef je geen 14 dagen te wachten, je doet de stappen 1 t/m 4 hierboven en verhoog de medicatie terug naar de vorige stap. Het verhogen van de medicatie naar het punt waar het nog goed ging is de eerste keuze van de twee.

Er zijn ook mensen geweest waarbij juist het verder verminderen van de medicatie de ontwenningsverschijnselen deed verdwijnen. Om welke reden dan ook reageert jouw lichaam juist op die hoeveelheid medicatie en niets dat je eraan wilt doen helpt alleen het verhogen of verlagen van de dosering.

Als je de medicatie verhoogd hebt tot een punt waarop het weer goed gaat en de ontwenningsverschijnselen beginnen weer bij de volgende vermindering dan is het zaak om meteen daarna weer een vermindering te doen om op een nieuw lager niveau te komen. Dit niveau ligt dus vlak onder het niveau waarop de ontwenningsverschijnselen de eerste keer begonnen.

Zorg dat je je arts goed op de hoogte houdt over hoe het gaat en wat je precies doet.

Als je de medicatie volledig hebt afgebouwd moet je de supplementen nog minimaal 45 dagen blijven gebruiken. Lees het hoofdstuk `Als je 45 dagen van de medicatie af bent` en doe de laatste stappen van het programma volledig.

Disclaimer

De beweringen, informatie en producten die worden genoemd op deze site of in dit boek – Hoe veilig van de psychiatrische medicijnen af te komen – zijn niet geëvalueerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en zijn niet goedgekeurd om een ziekte vast te stellen, te behandelen, te genezen of te voorkomen. De informatie die wordt verschaft op deze site of in dit boek – Hoe veilig van de psychiatrische medicijnen af te komen – is uitsluitend bedoeld voor informatiedoeleinden en is niet bedoeld als vervanging van het advies van uw arts. U moet de informatie op deze site niet gebruiken voor het diagnosticeren of behandelen van enig medisch probleem of het voorschrijven van enig medicijn of enige behandeling. Neem contact op met een arts voordat u begint met een programma met een dieet, beweging of voedingssupplementen, voordat u medicatie neemt of als u vermoedt dat u wellicht een gezondheidsprobleem hebt.